လမး္ခြဲျပတ္စဲၿပီးတဲ့အခါ သူ႔ကို အၿပီးတိုင္စြန္႔လႊတ္ႏိုင္ဖုိ႔ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အခ်က္ (၇)ခ်က္

သင္အသည္းကြဲေနပါသလား။ အသညး္ကြဲျခင္းကို ကုစားဖို႔ဆိုတာ လြယ္ကူတဲ့အရာတစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္ဖက္က တကယ္ခ်စ္ေနတဲ့အခါ၊ ဘာမွမျပင္ဆင္ထားတဲ့အခါ၊ အခ်ိန္အၾကာၾကီးခ်စ္ခဲ့ၾကတဲ့အခါ လမ္းခြဲျခင္းက ပိုလို႔ေတာင္ နာက်င္ရပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း လမ္းခြဲလိုက္ျပီ၊ တကယ္ေမ့ဖုိ႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ျပီဆိုရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္ေတြက သင့္ကိုအမ်ားၾကီးအေထာက္အကူ ေပးႏိုင္မွာပါ။

(၁) စိတ္ရွိသေလာက္ငိုပါ

ငိုျခင္းဟာ စိတ္က်န္းမာေရးကို အမ်ားၾကီးအေထာက္အကူေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငိုခ်င္သေလာက္၊ စိတ္ရွိသေလာက္ အားရပါးရငိုခ်လိုက္ပါ။ လံုးဝေအာင့္မထားပါနဲ႔။ အားရပါးရငိုျပီးသြားတဲ့အခါ စိတ္အမ်ားၾကီးသက္သာလာမွာပါ။

(၂) အလုပ္ကို အာရံုစိုက္ပါ

ဒီလိုအခ်ိန္မွာ အျခားအရာေတြကို အာရံုစိုက္ဖို႔ဆိုတာ ခက္ခဲတယ္ဆိုေပမယ့္ စိတ္ကို လႊတ္ထားတာထက္ေတာ့ အမ်ားၾကီးေကာင္းပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ အလုပ္၊ ပညာေရး၊ စီးပြားေရးစတဲ့ အရာေတြအေပၚ စိတ္ႏွစ္ထားလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ သူ႔အေၾကာင္းကိုမေတြးမိေတာ့ပဲ စိတ္သက္သာရာ ရသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၃) နာက်င္မႈကိုလက္ခံပါ

လူတစ္ခ်ိဳ႕ဟာ ခဏတာနာက်င္မႈကုိ လက္မခံႏိုင္လုိ႔ မလုပ္သင့္တာကို လုပ္မိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ရေလေအာင္ နာက်င္မႈေတြကို လက္ခံလိုက္ပါ။ ခံစားလိုကပါ။ ဒီနာက်င္မႈေတြက အလြန္ဆံုးခံ ၃ပတ္ပါပဲ။ တစ္ေန႔ျပီးတစ္ေန႔ သက္သာသြားမယ္ဆိုတာကို ယံုလိုက္ပါ။

(၄) ႏွစ္သိမ့္ပါ

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ႏွစ္သိမ့္တတ္ဖုိ႔ဟာလည္း တကယ္ကိုအေရးၾကီးပါတယ္။ လွလွပပေနပါ၊ ငါလုပ္ႏိုင္တယ္၊ ငါေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္တယ္၊ ငါဟာ ဒီေလာက္ေလးနဲ႔ လဲက်သြားမွာမဟုတ္ဘူးဆိုတဲ့ စကားမ်ိဳးေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ႏွစ္သိမ့္ အားေပးပါ။

(၅) ခ်စ္ရတဲ့သူေတြနဲ႔ေနပါ

သင့္ရဲ႕ မိဘ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူတူေနပါ။ လည္ပတ္တာေတြ၊ စားေသာက္တာေတြ၊ ေတြ႕ဆံုတာေတြ လုပ္ေပးပါ။ အခ်စ္ဟာ ဒဏ္ရာေတြကို ကုစားေပးႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးေဆးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔နဲ႔ ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ေနျခင္းျဖင့္ ဒဏ္ရာေတြကို ကုစားႏိုင္ပါတယ္။

(၆) ခရီးထြက္ပါ

ခရီးထြက္တာဟာလည္း တကယ္ကိုေကာင္းမြန္တဲ့ အရာျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္သမွ်ကိစၥကိုေခါင္းထဲမထားပဲ ခရီးထြက္လုိက္ပါ။ ေနရာအသစ္၊ ပတ္ဝန္းက်င္အသစ္မွာ Single အျဖစ္နဲ႔ အေတြ႕အၾကံဳအသစ္ေတြကို ခံစားလိုက္ပါ။ တကယ္ေပ်ာ္စရာေကာင္းပါတယ္။

(၇) တက္တက္ၾကြၾကြေနပါ

အသည္းကြဲတယ္ဆိုျပီး အိမ္ထဲေအာင္းေနတာ၊ ဘယ္သူနဲ႔မွမေတြ႕တာေတြက သင့္အတြက္ လံုးဝမေကာင္းပါဘူး။ ပရဟိတေတြ၊ အဖြဲ႕အစည္းေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ မၾကာခဏေတြ႕ဆံုျပီး တက္တက္ၾကြၾကြ လႈပ္ရွားပါဝင္သင့္ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ သင္ဟာ သူ႔ကို အတင္းၾကိဳးစားစရာမလိုပဲ တျဖည္းျဖည္းေမ့သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

Em Em

Credit:Aunty May