တျခားသူကို မခ်စ္ခင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အရင္ခ်စ္တတ္ဖုိ႕ လို

သင္ဟာ သင့္ေရွ႔ကမွန္ကိုၾကည့္ျပီး စိတ္ထဲမွာ ေက်နပ္သြားတာမ်ိဳး ခံစားဖူးပါသလား။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ က်ြန္မတုိ႕ဟာ ေမ်ွာ္လင့္ခ်က္၊ အိပ္မက္ေတြ အခ်စ္ေတြ၊ အေၾကာက္တရားေတြကို အရႈံးေပးျပီး နာက်င္ခံစားၾကရတဲ့အခ်ိန္ ေတြရွိပါတယ္။ တျခားလူေတြ ကိုယ့္ကိုတကယ္မေပးပါပဲ ရသလိုလို ခံစားေနၾကတာမ်ိဳးေတြလညး္ ရွိပါတယ္။ ဒါကိုတနည္းအားျဖင့္ ကိုယ့္ဒုကၡကိုယ္ရွာေနၾကတယ္လို႕ ဆုိရပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္သူကမ်ား သင့္ကို သင့္ကိုယ္သင္ခ်စ္တာထက္ ပိုခ်စ္ႏိုင္မွာလဲ။ ဒါ့အျပင္ သင္လည္းတျခားသူကို သင့္ကိုယ္သင္ခ်စ္တာထက္ ပိုမခ်စ္ႏိုင္ပါဘူး။ ပိုခ်စ္တယ္လုိ႕ ဆုိရင္လည္း ဒါမွားတာပါပဲ။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေတာင္ မခ်စ္တတ္ပဲ အျခားသူကို ခ်စ္ျပေနတာမ်ိဳးက ပိုဆုိးတာေပါ့။ ဒီေတာ့ တျခားသူကို မခ်စ္ခင္ ကိုယ့္ကိုကုိယ္ ခ်စ္တယ္ဆုိတာ ဘယ္လိုမ်ိဳးလဲဆိုတာ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ကိုယ့္ကိုကုိယ္ ပထမဦးစားေပးေနရာမွာထားပါ။

အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကိုယ့္အတြက္ မစဥ္းစားပဲ အျခားသူအတြက္ စဥ္းစားေပးတဲ့ေနရာမွာ သိပ္ထူးခ်ြန္ၾကပါတယ္။ ခံစားနာက်င္ရမယ့္ေနရာေတြဆုိရင္ေတာ့ ကိုယ့္ဘာသာကုိယ္ ၀င္ခံစားတတ္ၾကတာမ်ိဳးေပါ့၊ ဒါမျဖစ္သင့္ပါဘူး။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဦးစားေပးတယ္ဆုိလိုက္ရင္ ဒါတကိုယ္ေကာင္းဆန္တာလုိ႕ ထင္ခ်င္ထင္ၾကပါလိမ့္မယ္။ ထင္ၾကပါေစ။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အေရးေပးမွ၊ အေလးထားမွသာ တျခားသူေတြကလည္း သင့္ကိုအေလးထားၾကပါလိမ့္မယ္။ တစ္ဖက္က ျပန္စဥ္းစားၾကည့္ရင္လည္း သင္တစ္ပါးသူကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ လုပ္ေပးခ်င္တယ္ဆုိပါစို႕၊ သင္ကိုယ္တုိင္ မေပ်ာ္ပဲ သူမ်ားကိုဘယ္လိုေပ်ာ္ေအာင္ လုပ္ေပးမွာလဲ။

၂။ကိုယ့္အတြက္နဲ႕ အျခားသူေတြကို ျငင္းလိုက္ဖုိ႕ တြန္႕မေနပါနဲ႕။

အရာရာတုိင္း ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကို ဆန္႕က်င္ျပီး သူတစ္ပါးဆႏၵျဖည့္ဆည္းဖုိ႕ ေခါင္းမျငိမ္လိုက္ပါနဲ႕။ သူတစ္ပါး ကမ္းလွမ္းခ်က္ကို ျငင္းပယ္ဖုိ႕ ၀န္မေလးပါနဲ႕။ သင္လုပ္ခ်င္တဲ့အရာကို ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့လုပ္ေဆာင္တတ္ပါေစ။ သင္မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာကိုလည္း ရဲရဲတင္းတင္းသာ ျငင္းလိုက္ပါ။ လူမႈေရးအရေရာ၊ အလုပ္ခြင္မွာပါ ဒီနည္းကိုသာ က်င့္သံုးပါ။

၃။မွန္ထဲက ကိုယ့္မ်က္ႏွာကို ကိုယ္ၾကည့္ျပီး ေန႕တုိင္းျပံဳးပါ။

သင္လူေတြကိုအျမဲ ျပံဳးျပျဖစ္ပါသလား။ အျပံဳးတစ္ခုဟာ လူတစ္ေယာက္ စိတ္ၾကည္လင္ေနေအာင္ ဘယ္ေလာက္ထိ စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္တယ္ဆုိတာ သင္သိပါသလား။ ၾကားဖူးတဲ့ စကားေလး တစ္ခြန္းအရ ေန႕တုိင္းမွန္ၾကည့္ျပီး ျပံဳးျခင္းဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိလာဖုိ႕အတြက္ လ်ွိဳ႕၀ွက္ခ်က္လုိ႕ေတာင္ ဆုိပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ေဆာင္ဖုိ႕ မပင္ပန္းသလို ေငြေၾကးအကုန္အက်လည္း မရွိပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင္အျပင္မသြားခင္ မွန္ၾကည့္ျပီး ျပံဳးဖုိ႕ မေမ့ပါနဲ႕။

၄။အ၀တ္အစားကို ျဖစ္သလို မ၀တ္ပါနဲ႕။

အျပင္သြားတဲ့အခါတုိင္း ဆယ္ခါမွာ ကိုးခါေလာက္ဟာ သင့္ကိုယ္သင္ယံုၾကည္မႈရွိေစတဲ့ အ၀တ္အစားေတြ ၀တ္ဆင္ျပီး သြားတာမ်ိဳးျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ဒီလုိလုပ္ေဆာင္ျခင္းကလည္း သင့္ကိုယံုၾကည္မႈနဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။

၅။ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း ဒိတ္လုပ္သလို အျပင္သြားပါ။

ဒီလိုေျပာလိုက္လို႕ အူေၾကာင္ေၾကာင္ႏိုင္တယ္လုိ႕ ထင္ခ်င္ထင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါအမွန္တရားတစ္ခုပါ။ သင့္ဘာသာသင္တစ္ေယာက္တညး္ အျပင္သြားျပီး မုန္႕စားတာ၊ ေရွာ့ပင္ထြက္တာ၊ စာအုပ္၀ယ္တာ၊ ေကာ္ဖီဆုိင္ ထုိင္တာမ်ိဳးေတြ လုပ္ေပးပါ။ ဒီလို ခဏခဏလုပ္ေဆာင္ေပးတဲ့အခါ သင္ယံုၾကည္မႈပိုတိုးလာမွာ ျဖစ္သလို တစ္ေယာက္တညး္ ေပ်ာ္ရႊင္တတ္လာပါလိမ့္မယ္။

၆။ဘယ္ေတာ့မွမေမ့ပါနဲ႕၊ သူတစ္ပါးနဲ႕ ဘယ္ေတာ့မွ မႏႈိင္းပါနဲ႕။

သင္ဟာ တျခားလူေတြနဲ႕မတူ တမူထူးျခားတဲ့သူတစ္ေယာက္ဆုိတာ အျမဲသတိရပါ။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ဘယ္သူကေတာ့ျဖင့္ ဘယ္လို ငါကေတာ့ျဖင့္ ဘယ္လိုဆုိျပီး မႏႈိင္းပါနဲ႕။ သင့္မွာလည္း သင့္ရဲ႕ထူးျခားခ်က္၊ အားသာခ်က္ေတြ ရွိတယ္ဆုိတာ သိပါေစ။

ေမေသာ္ - Trend Myanmar