စိတ္ခ်မ္းေျမ႕စရာေတြကို မွ်ေဝလိုက္ပါ

လူေတြက ဘဝကို အဓိပၸါယ္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ရွင္သန္ေနၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူသားအားလံုးမွာ တူညီတာတစ္ခုကေတာ့ အားလံုးက ဘဝကိုေပ်ာ္ရႊင္ေအးခ်မ္းစြာ ရွင္သန္လိုၾကပါတယ္။ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ သာယာေပ်ာ္ရႊင္ရင္ ကိုယ္ ကိုယ္တိုင္လည္း ေပ်ာ္ရႊင္ရမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈ

ေတြေပးႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ အၾကံျပဳ တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။ ၾကည္လင္ေအးျမတဲ့ အျပံဳးေလးေတြအျမဲ ဆင္ျမန္းထားပါ။ ကိုယ္နဲ႔ ဆက္ဆံေနရတဲ့ သူေတြရဲ႕ စိတ္ထဲ ၾကည္လင္ေအးျမမႈေလးေတြ ကူးစပ္သြားေစမွာပါ။

၂။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ လုပ္ရပ္ေတြအတြက္ စစ္မွန္တဲ့ အသိအမွတ္ျပဳၿခင္း၊ ခ်ီးေျမွာက္ၿခင္းေတြ ျပဳလုပ္လိုက္ပါ။

၃။ ကိုယ့္အေတြ႔အၾကံဳေတြထဲကေန ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ အမွတ္တရေလးေတြ သို႔မဟုတ္ ဆိုးရြားခဲ့တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေတြကို ဟာသဆန္ဆန္ ျပန္လည္မွ်ေဝေပးပါ။ ဘယ္ေလာက္ဆိုးရြားခဲ့တဲ့ ေလာကဓံပဲျဖစ္ပါေစ အခ်ိန္တန္တဲ့အခါ ဟာသအျဖစ္ ျပန္ေျပာႏုိင္မွာပါဆိုတာ သက္ေသျပလိုက္ပါ။

၄။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေက်းဇူးတရားေတြကို အျမဲတေစ သတိတရ အသိအမွတ္ ျပဳေပးပါ။( ဥပမာ – အစစလိုက္ျဖည့္ဆည္းေပးေနတဲ့ မိသားစုဝင္ေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြ)

၅။ ရံဖန္ရံခါ သင္ကိုယ္တိုင္ ခ်က္ၿပဳတ္ထားတဲ့ မုန္႔ေလးေတြ၊ ဟင္းေလးေတြကို အိမ္နီးနားၿခင္းေတြ ဒါမွမဟုတ္ သူငယ္ခ်င္းေတြကို ေကြ်းေမြးလုိက္ပါ။

၆။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ စိတ္ပ်က္အားငယ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ အသင့္ရွိေနေပးပါ။ ကို္ယ္တတ္ႏိုင္သေလာက္ သူ႔အေျခအေနကို နားလည္ေပးျပီး အေကာင္းဘက္ကေန ေျဖသိမ့္အၾကံေပးပါ။

၇။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ အရမ္းအလုပ္ရွုပ္ ဗ်ာမ်ားေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ သူ႔တာဝန္ေတြထဲက တစ္ခုခုကို မွ်ေဝ လုပ္ေဆာင္ေပးလိုက္ပါ။

၈။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ စိတ္ေတြမြန္းက်ပ္ေနခ်ိန္မွာ သူေျပာဆိုဖြင့္ဟခ်င္တာေတြ အတြက္ နားတစ္စံု အဆင္သင့္ရွိေနေပးပါ။

၉။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနခ်ိန္မွာ သူၾကိဳက္တတ္တဲ့ အရာေလးတစ္ခုခုနဲ႔ ဂရုစိုက္လိုက္ပါ။ (ဥပမာ- ေကာ္ဖီေလး ေဖ်ာ္တိုက္တာမ်ိဳးေပါ့။)

၁ဝ။ အေကာင္းျမင္စိတ္ေလးေတြနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကို အေကာင္းဆံုးဆက္ဆံပါ။

ကဲ… ဂႏၳဝင္ရဲ႕ စာဖတ္ပရိသတ္ၾကီးမွာေရာ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္က လူေတြကို ေပ်ာ္ေအာင္လုပ္ေပးဖို႔ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေလးေတြ က်င့္သံုးေနလဲ ဆိုတာ Comment box ကတဆင့္ မွ်ေဝေပးပါအံုးေနာ္။

သေဘာက် ႏွစ္သက္ရင္ Share ဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္။

ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္း