ပညာေရးျဖင့္သာ ခြၽန္းအုပ္ရမည့္ အ႐ုိုင္းစိတ္

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕လယ္ေကာင္ လူစည္ကားရာေနရာျဖစ္ၿပီး လံုၿခံဳေရးဝန္ထမ္းအခ်ိဳ႕လည္းရိွေနသည့္ ေစ်းဝယ္စင္တာႀကီးတစ္ခုတြင္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး၏ မ်က္ႏွာကုိ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးက ကတ္ေၾကးျဖင့္ အခ်က္ေပါင္းမ်ားစြာ ထိုးခဲ့သည့္ျဖစ္စဥ္တစ္ခ ုဧၿပီ ၆ ရက္ နံနက္ ၉ နာရီခန္႔က ျဖစ္ပြားခဲ့သည္။ လူျမင္ကြင္း ေစ်းဝယ္စင္တာတြင္ အမ်ိဳးသမီးငယ္တစ္ဦး ယင္းသုိ႔လက္နက္ျဖင့္ အၾကမ္းဖက္ခံရျခင္းမွာ ၂၀၁၆ အတြင္း ဒုတိယအႀကိမ္လည္းျဖစ္သည္။

ကတ္ေၾကးျဖင့္ အထိုးခံရသည့္ျဖစ္စဥ္တြင္ ဒဂံုစင္တာ (၂) ရိွ ONYX အလွပစၥည္းအေရာင္းဆုိင္မွအသက္ (၂၀) ခန္႔အရြယ္ ဝန္ထမ္းအမ်ိဳးသမီးသည္ ဆုိင္ဖြင့္ရန္ျပင္ဆင္ေနစဥ္ အသက္ (၂၃) ႏွစ္အရြယ္ ေနေဒြးဆုိသူ ေရာက္ရိွလာၿပီး အမ်ိဳးသမီးငယ္၏မ်က္ႏွာကုိ ကတ္ေၾကးျဖင့္ အခ်က္ေပါင္းမ်ားစြာ ထုိးခဲ့ေၾကာင္း စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွ ရဲမွဴးဝင္းျမင့္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

‘‘ေကာင္မေလးနဲ႔ သူနဲ႔ ရည္းစားေတြလို႔ ေျပာတယ္။ ေကာင္မေလးက သူ႔ကုိ မတဲြခ်င္ေတာ့ဘူး။ အဆက္ျဖတ္မယ္လုိ႔ ဖုန္းဆက္ေျပာတယ္။ အဲဒီလိုေျပာလို႔ မေန႔ကလည္း ေကာင္မေလးကုိ ပါး႐ုိက္ေသးတယ္။ ဒီေန႔ေတာ့ ဆုိင္ကုိလုိက္လာၿပီး ကတ္ေၾကးနဲ႔ ထိုးတာ။ ညာဘက္မ်က္လံုးတစ္ဖက္ ပ်က္စီးသြားတယ္။ ရန္ကုန္ေဆး႐ံု ႀကီးကို တင္ပို႔ေပးထားပါတယ္’’ ဟု ၎က ေျပာသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံကဲ့သုိ႔ ယဥ္ေက်းၿပီး ကုိယ္ခ်င္းစာတရားလက္ကုိင္ထားေသာ တုိင္းျပည္ဟု ကမၻာက အသိအမွတ္ျပဳထားသည့္ ႏုိင္ငံတြင္ ယခုကဲ့သုိ႔ လူျမင္ကြင္း၌ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအား အၾကမ္းဖက္ျခင္း၊ ဓား၊ ကတ္ေၾကး စသည္လက္နက္တုိ႔ျဖင့္ ထုိးျခင္းစသည့္ ဆင္ျခင္တံုတရားကင္းမဲ့သည့္ ျဖစ္ရပ္မ်ားသည္ ယဥ္ေက်းသည့္ လူ႔ေဘာင္ကုိ အက်ည္းတန္ေစသည့္ အျပဳအမူမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း စာေပ၊ အႏုပညာႏွင့္ ပညာေရးအပါအဝင္ နယ္ပယ္အသီးသီးမွ ပညာရွင္မ်ားက သံုးသပ္ၾကသည္။

‘‘အဓိကကလူေတြက ႐ုိင္းလာတယ္။ တိရစၧာန္ေလးေတြကအစ ယဥ္ေအာင္လုပ္ယူရတယ္။ ယဥ္ေအာင္လုပ္မွ ခုိင္းလို႔ရမွာ။ လူေတြမွာလည္း အ႐ိုင္းဆန္တဲ့ စိတ္ေတြရိွတယ္။ အုပ္စုနဲ႔ေတြ႕ရင္ ႐ုိက္ခ်င္တာတို႔၊ ခ်ခ်င္တာတုိ႔ ျဖစ္ၾကတယ္’’ ဟု စာေရးဆရာ ေမာင္သာခ်ဳိက သံုးသပ္ေျပာသည္။

ယေန႔ေခတ္တြင္ ျပည္သူမ်ားသည္ စားဝတ္ေနေရးအဆင္မေျပမႈမ်ားေၾကာင့္ ႐ုန္းကန္ေနရသည့္အခ်ိန္၌ အားလပ္ခ်ိန္ႏွင့္ စိတ္အပန္းေျဖခ်ိန္ရွားပါးျခင္းႏွင့္ ဝင္ေငြမလံုေလာက္ျခင္း အခက္အခဲမ်ားရိွေနၿပီး ယင္းတို႔က လူတုိ႔၏ စိတ္ေနစိတ္ထားအေပၚ သက္ေရာက္မႈရိွကာ အ႐ုိင္းစိတ္ျဖစ္ေပၚရန္ အေျခခံတြန္းအားမ်ားျဖစ္လာေၾကာင္း ၎က သံုးသပ္သည္။

‘‘တုိ႔ႏုိင္ငံမွာ ေနာက္ပုိင္းမွာ လူေတြဟာ အဘက္ဘက္က က်ဆင္းလာတယ္။ လူေတြက မေကာင္းတာလည္းပါတယ္။ ႐ုိင္းတာလည္းပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ စားဝတ္ေနေရးအဆင္မေျပတဲ့အခါက်ေတာ့ အႏုပညာပစၥည္းေကာင္းေကာင္းကိုလည္း မခံစားႏုိင္ေတာ့ဘူး’’ ဟု ဆရာေမာင္သာခ်ိဳက ေျပာသည္။

ထို႔အျပင္ ယခုလိုျဖစ္စဥ္မ်ား ပိုမုိျဖစ္ပြားလာျခင္းသည္ အေျခခံပညာေက်ာင္းမ်ားတြင္ အေရးႀကီးသည့္ အသိစိတ္ဓာတ္ႏွင့္ စည္းကမ္းဆုိင္ရာမ်ား၊ ျပည္သူ႔နီတိကဲ့သုိ႔ အေျခခံလူ႔က်င့္၀တ္မ်ားကုိ ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးမႈ နည္းပါးလာခဲ့ၿပီး ပညာေရးအေျခခံအား နည္းလာခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ဟု ပညာေရးအသုိင္းအ၀ုိင္းက သံုးသပ္သည္။

‘‘ပညာေရးမွာ စိတ္ဓာတ္၊ စည္းကမ္း၊ ပညာလို႔ သံုးထားေပမယ့္ အခုေလာေလာဆယ္မွာ စိတ္ဓာတ္နဲ႔ စည္းကမ္းက ေပ်ာက္ေနတယ္။ စိတ္ဓာတ္နဲ႔ စည္းကမ္းကုိ ေလ့က်င့္ေပးတဲ့ ျပည္သူ႔နီတိရဲ႕ေလ့က်င့္သင္ၾကားမႈက ေပ်ာက္ေနတယ္။ အဲဒီကေန ႀကီးလာေတာ့ စိတ္ဓာတ္ေတြ ပ်က္ျပားကုန္တယ္။ အဲဒီမွာ ကုိယ္ခ်င္းစာတရားမရိွေတာ့ဘူး။ အႏုိင္က်င့္လုိတဲ့ စိတ္ဓာတ္ေတြက လႊမ္းမိုးလာတယ္။ အမွား၊အမွန္ေ၀ဖန္ပုိင္းျခားႏုိင္မႈေတြ အားနည္းလာတယ္’’ ဟု ပညာေရးဝန္ႀကီးဌာနမွ ဦးစီးအရာရိွဦးေငြတုိးက ေျပာသည္။

အမ်ိဳးသမီးမ်ားကုိ ၎တို႔၏ ခ်စ္သူရည္းစားမ်ားက လူပံုအလယ္တြင္ ဓားျဖင့္ထုိးျခင္း၊ ကတ္ေၾကးျဖင့္ထုိးျခင္းတုိ႔အျပင္ အသက္ေသဆံုးသည္အထိ ကိုယ္ထိလက္ေရာက္ က်ဴးလြန္ၾကသည့္ ျဖစ္စဥ္မ်ားတြင္ အမ်ိဳးသားမ်ား၏ စ႐ုိက္လကၡဏာေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားရျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း အေနာက္ပုိင္းခ႐ုိင္ရဲတပ္ဖြဲ႕မွ ဒုရဲမွဴးႀကီး ေက်ာ္ထြဋ္က ေျပာသည္။

ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ခ်စ္သူ၊ ရည္းစားခ်င္း လမ္းခြဲသည္ကို မေက်နပ္၍ လမ္းခြဲခံရသူ အမ်ိဳးသားဘက္က လက္တံု႔ျပန္သတ္ျဖတ္သည့္ အမႈအခင္းမ်ား ယခုႏွစ္အတြင္း ပိုမိုျမင္ေတြ႕လာရသည္။ ဗဟန္းၿမိဳ႕နယ္အတြင္းရိွ သကၤန္းဆုိင္တစ္ဆုိင္တြင္ ဝန္ထမ္းအမ်ိဳးသမီးကို ရည္းစားေဟာင္းက ဓားျဖင့္ထိုးသတ္ျခင္း၊ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕လယ္ေကာင္လမ္းမႀကီးတြင္ အလုပ္မွအျပန္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကုိ ရည္းစားေဟာင္းက ဓားျဖင့္အခ်က္ေပါင္းမ်ားစြာ ထုိးသတ္ျခင္းတို႔ျဖစ္ပြားခဲ့သည္။ ေမာ္ဒယ္ ေအးခ်မ္းျမတ္မိုးအသတ္ခံရမႈတြင္လည္း လည္ပင္းကုိ ဓားျဖင့္ ရက္ရက္စက္စက္ထိုးသတ္ခံရေသာ္လည္း မ်က္ျမင္သက္ေသမရိွျခင္းႏွင့္ ႀကိဳတင္ႀကံစည္သတ္ျဖတ္ျခင္းမေျမာက္ဟုဆိုကာ က်ဴးလြန္သူတရားခံကုိ ေထာင္ ၁၀ ႏွစ္သာ ခ်မွတ္ခဲ့သည္။

၂၀၁၀ မွ ၂၀၁၅ အတြင္း ငါးႏွစ္တာမႈခင္းမွတ္တမ္းမ်ားအရ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဘက္မွ မိမိတို႔ခ်စ္သူ၊ ရည္းစားမ်ားအား လမ္းခဲြျခင္း၊ လက္ထပ္ရန္ ျငင္းဆိုျခင္း၊ စကားေျပာအဆင္မေျပရာမွ ေဒါသအေလ်ာက္ သတ္ျဖတ္ခံရျခင္း၊ လမ္းခြဲၿပီးေနာက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဘက္က အခ်စ္သစ္ရွာေဖြျခင္း စသည္တုိ႔ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသားမ်ားဘက္က သတ္ျဖတ္မႈမ်ား အနည္းဆံုး ၁၅ မႈထက္မနည္း ျဖစ္ပြားထားသည္ကို ေတြ႕ရသည္။

ယခုႏွစ္အတြင္း ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္အမႈတစ္ခုမွာ သမီးရည္းစားႏွစ္ဦးလက္ထပ္ရန္ ညိႇႏႈိင္းရာမွ အဆင္မေျပျဖစ္ကာ အမ်ိဳးသမီးငယ္ကုိ ကားေပၚတြင္ လည္ပင္းညႇစ္သတ္ကာ ေလေၾကာင္းရန္ ကာကြယ္ေရးတပ္ၿခံစည္း႐ုိးအတြင္း စြန္႔ပစ္မႈျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး ယင္းအမႈသည္ အြန္လုိင္းမွတစ္ဆင့္ ခ်စ္ႀကိဳက္ရာမွ ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ အမႈျဖစ္ၿပီး တတိယႏွစ္နည္းပညာတကၠသုိလ္ေက်ာင္းသူေသဆံုးခဲ့ရသည္။

‘‘ကြၽန္ေတာ္ကုိယ္တုိင္ ကြၽန္ေတာ့္ခ်စ္သူကုိ ဓားနဲ႔ထိုးလုိ႔ ေထာင္သံုးႏွစ္က်ဖူးတယ္။ သူ႔ကုိ ဓားနဲ႔ထိုးဖို႔အတြက္ ဓားေသြးတာ တစ္ပတ္ၾကာတယ္။ အရင္ရည္းစားနဲ႔ ျပန္တြဲေနတာလည္း သိတယ္။ သူ႔ကုိလည္း သတိေပးေပမယ့္ မရဘူး။ မေက်နပ္ရင္ ျဖတ္ဆုိေတာ့ ေဒါသစိတ္ကုိ ဆြသလိုမ်ိဳးျဖစ္လာတယ္။ ေနာက္ဆံုးသူကုိ ဓားနဲ႔ထိုးၿပီး ရဲစခန္းမွာ အဖမ္းခံတယ္။ သူလည္း မေသပါဘူး။ ခုျပန္စဥ္းစားၾကည့္ေတာ့ မိနစ္ပုိင္းေလးေဒါသက ကုိယ့္ဘဝအတြက္ အမည္းစက္ျဖစ္သြားရတယ္’’ ဟု ၂၀၁၃ က သုဝဏၰၿမိဳ႕နယ္တြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ အဆိုပါျဖစ္စဥ္ကုိ က်ဴးလြန္ခဲ့သူ အမ်ဳိးသားက ၎၏ျဖစ္စဥ္ကို ျပန္ေျပာျပသည္။

‘‘မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကုိ ဒီလုိ႐ုိက္ႏွက္ဖို႔ဆုိတာ လူတုိင္းေတာ့ မလုပ္တတ္ဘူး။ အခုျဖစ္တဲ့အရြယ္ေတြ ၾကည့္မယ္ဆုိရင္ အသက္ (၂၀) ၀န္းက်င္ေတြ ျဖစ္တာမ်ားတယ္။ ခ်စ္သူရည္းစားခ်င္း အဆင္မေျပျဖစ္တာကို စကားနဲ႔မေျဖရွင္းဘဲ လက္နက္ေတြနဲ႔ ေျဖရွင္းတယ္။ ဒီလိုလုပ္တဲ့ ေယာက်္ားေလးေတြကလည္း အရင္တည္းက တစ္ခုခုဆုိရင္ လက္ပါတတ္တဲ့ သူမ်ိဳးေတြမ်ားတယ္’’ ဟု ဒုရဲမွဴးႀကီး ေက်ာ္ထြဋ္က ေျပာၾကားသည္။

‘‘ျဖစ္စဥ္မွာ ပါဝင္ပတ္သက္တဲ့ သူရဲ႕ေနာက္ေၾကာင္းရာဇဝင္၊ ျဖစ္စဥ္စစ္ေဆးခ်က္မ်ား၊ လုိအပ္တဲ့ စမ္းသပ္စစ္ေဆးခ်က္မ်ားၿပီးမွ သံုးသပ္ခ်က္ေပးလို႔ရမယ္။ စစ္ေဆးမႈအရ အဲဒီလူမွာ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ရိွတယ္ဆုိရင္ စိတ္က်န္းမာေရးေဆး႐ံုကို ပို႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္’’ဟု ယင္းကဲ့သုိ႔ လူျမင္ကြင္းတြင္ မိမိခ်စ္သူရည္းစားအမ်ိဳးသမီးမ်ားအေပၚ ကုိယ္ထိလက္ေရာက္က်ဴးလြန္သူမ်ား၏ စိတ္ပုိုင္းဆုိင္ရာျပႆနာႏွင့္ ပတ္သက္၍ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

အေျခခံပညာေရးက႑တြင္ စာသင္ၾကားျခင္းအျပင္ အားလပ္ခ်ိန္၌ ၀ါသနာပါသည့္ ပန္းခ်ီ၊ ဂီတ၊ စာေပစသည့္ အႏုပညာ၊ အားကစားတို႔ကို ျပဳလုပ္ျခင္းစသည့္ အေလ့အက်င့္မ်ားကိုလည္း အက်ိဳးရိွစြာ အသံုးခ်ႏုိင္ရန္ လုပ္ေဆာင္ေစရန္ အားေပးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ေပးသင့္ေၾကာင္းႏွင့္ အဆိုပါအေလ့အက်င့္မ်ားကုိ ေလ့က်င့္ေပးမႈ အားနည္းလာပါက အေနအထုိင္၊ အျပဳအမူ၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးတုိ႔တြင္ စိတ္ဓာတ္၊ စည္းကမ္းပ်က္ျပားလာႏိုင္ေၾကာင္း ပညာေရးအသုိင္းအ၀ုိင္းက အႀကံျပဳထားသည္။

အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုသည္ တယ္လီဖုန္းအပါအဝင္ အင္တာနက္လူမႈကြန္ရက္မ်ားမွတစ္ဆင့္ အမ်ိဳးသားမ်ားႏွင့္ ဆက္သြယ္ရင္းႏွီးကာ ခ်စ္သူျဖစ္ၿပီး အဆိုပါအမ်ိဳးသားႏွင့္ အတူေနထုိင္ၿပီးေနာက္ အျခားအမ်ိဳးသားတစ္ဦးႏွင့္ ထပ္မံခင္မင္ရင္းႏွီးေနသည္ကုိ သိရိွရာမွ ကုိယ္ထိလက္ေရာက္က်ဴးလြန္မႈမ်ားလည္းရိွေၾကာင္း ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖဲြ႕မွ ဒုရဲမွဴး ေဒၚသီသီျမင့္က ေျပာၾကားသည္။

ထိုသုိ႔ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ျဖစ္ရပ္မ်ားသည္ အမွား၊ အမွန္ေဝဖန္ပုိင္းျခားႏုိင္ျခင္း၊ စဥ္းစားေတြးေခၚတတ္ျခင္းႏွင့္ တီထြင္ဖန္တီးႏုိင္ျခင္းအစရိွသည့္ အေျခခံက်သည့္ ပညာေရးအရည္အေသြးမ်ား အားနည္းေနျခင္းမ်ားေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ပိုမုိေကာင္းမြန္သည့္ ပညာေရးစနစ္တစ္ခုကို ေခတ္အေျခအေနအရ လုိအပ္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ပညာေရးအသိုင္းအ၀ုိင္းက အႀကံျပဳထားၾကသည္။

ထို႔အျပင္ တစ္ဦးခ်င္းစီ၏ ပညာေရး၊ ပတ္ဝန္းက်င္အေျခအေနေပၚတြင္လည္း မ်ားစြာမူတည္၍ လူယဥ္ေက်းမ်ားစြာရိွလာရန္ ယဥ္ေက်းေသာ ပတ္၀န္းက်င္ေကာင္းမ်ားလည္း လုိအပ္သည္။

‘‘လူေတြအမ်ားစုမွာ လိုဘမျပည့္မႈေတြ ေတာ္ေတာ္ႀကီးလာတယ္။ အဲဒီကေနၿပီးေတာ့ ေဒါသေတြကူးၿပီးေတာ့ အၾကမ္းဖက္မႈေတြ ျဖစ္လာတယ္လို႔ ယူဆလို႔ရတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းမွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြရိွလာၿပီ။ လူငယ္ေတြ သဘာဝမွာ ပညာေရး၊ အလုပ္အကုိင္အခြင့္အလမ္းေတြ အဆင္ေျပတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း အဆင္မေျပမႈေတြရိွတယ္။ အဲဒါေတြမ်ားရင္ မ်ားသလုိ ဒီလိုအျဖစ္အပ်က္ေတြ ျဖစ္လာမယ္လု႔ိ ထင္တယ္။ သူတို႔ရဲ႕ပညာေရးအေျခခံ၊ ႀကီးျပင္းလာခဲ့ရတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္၊ မိသားစု၊ က်င္လည္ခဲ့ရတဲ့ လုပ္ငန္းခြင္ေတြအေပၚမွာ မူတည္ၿပီးေတာ့ ဒီလုိမ်ိဳးေတြျဖစ္သေရြ႕ေတာ့ ျပႆနာေတြက အနည္းနဲ႔အမ်ားရိွလာဦးမွာပဲ။ ဒီလုိပတ္ဝန္းက်င္ေတြ နည္းလာမယ္ဆိုရင္ ဒီလိုျပႆနာေတြလည္း နည္းသြားမယ္’’ဟု စိတ္ပညာရွင္ ေဒါက္တာ ေအာင္ျမတ္ေက်ာ္စိန္က ေျပာၾကားသည္။

‘‘လူေတြရဲ႕ ႏွလံုးသားကုိ ျပဳျပင္တဲ့ ပညာေရးမ်ိဳး၊ လူေတြဟာ စာေပအႏုပညာေတြနဲ႔ ေနႏုိင္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မ်ိဳးျဖစ္လာေအာင္ အစိုးရနဲ႔ပညာေရးနယ္ပယ္က လူေတြက ဖန္တီးေပးရမယ္။ အိမ္နီးခ်င္းထိုင္းႏုိင္ငံက စာသင္ေက်ာင္းေတြမွာဆုိ ေက်ာင္းစာအျပင္ ဂီတ၊ ပန္းခ်ီလိုသင္တန္းေတြရိွေသးတယ္။ လူေတြရဲ႕ စိတ္ကုိပါ ယဥ္ေက်းတဲ့ စိတ္မ်ိဳး ျဖစ္လာေအာင္ ျပဳျပင္ေပးသင့္တယ္’’ ဟု ဆရာေမာင္သာခ်ိဳက အႀကံျပဳသည္။

‘‘အဲဒီလုိအ႐ုိင္းစိတ္ေတြကုိ ယဥ္ေက်းလာေအာင္လို႔ သီခ်င္း၊ ကဗ်ာ၊ ဝတၳဳ၊ ပန္းခ်ီ၊ ႐ုပ္ရွင္တုိ႔ ကေနမွ လူေတြက ခ်စ္တတ္လာတယ္၊ လြမ္းတတ္လာတယ္ဆိုတာမ်ိဳး ျဖစ္လာတယ္။ လူေတြကုိ ယဥ္ေက်းေအာင္ လုပ္တဲ့ေနရာမွာ ပညာေရးနဲ႔ အႏုပညာက အဓိကအခ်က္ပဲ’’

ေဇာ္မ်ိဳးလိႈင္ / ဖိုးတုတ္ - 7day