ေန႔တိုင္း ေရမခ်ိဳးသင့္

လူသားေတြရဲ႕ အသားအရည္ဟာ ေန႔စဥ္ေရခ်ိဳးေပးေနဖို႔၊ ဆပ္ျပာတုိက္ေပးေနဖို႔ မလိုအပ္ပါဘူး။

တစ္စံုတစ္ဦးက ေန႔တုိင္းမခ်ိဳးဘူးလို႔ ဆိုၾကတဲ့အခါ လူအမ်ားစုက အံ့ၾသဟန္နဲ႔ ၾကည့္တက္ၾကၿပီး တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈ မရွိဘူးလို႔ ေယဘုယ်ယူဆတက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေန႔တုိင္းေရခ်ိဳးျခင္းဟာ တကယ္လိုအပ္တဲ့ အရာလားဆိုတာ ေမးခြန္းထုတ္ခ်င္စရာပါ။

က်န္းမာေရး႐ႈေထာင့္က ၾကည့္ရင္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ေန႔တုိင္း ေရမခ်ိဳးသင့္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ေန႔တုိင္း ေရခ်ိဳးျခင္းအားျဖင့္ ျဖစ္လာႏုိင္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့-

- အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႔လာမယ္။ နီစပ္စပ္ျဖစ္လာမယ္။

- အေရျပားအေပၚဆံုးလႊာမွာ ရွိသင့္တဲ့ အဆီဓာတ္ေတြ ခန္းေျခာက္သြားမယ္။

- ရွိသင့္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေပ်ာ္ကြယ္ကုန္မယ္။ (အခ်ိဳဳ႕ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းကို ေရာဂါဘယ မဝင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္)

ရလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ -

- ေရခ်ိဳးခန္းသံုး ပစၥည္းေတြ ဝယ္ရတာ သက္သာေစမယ္။

- အခ်ိန္ပိုရလာမယ္။

- က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းလာေစမယ္။

စတဲ့ အရာေတြျဖစ္ပါတယ္။

မေနႏုိင္လို႔ ေရခ်ိဳးခဲ့ရင္ေတာင္ ဆပ္ျပာအၿမဲတမ္း တုိက္တာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေပါင္ၿခံ၊ ခ်ိဳင္းၾကားနဲ႔ ေျခဖဝါးလို ေနမ်ိဳးေတြကိုပဲ ပံုမွန္ဆပ္ျပာတုိက္သင့္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာနဲ႔ ဗိုက္သား၊ ရင္ဘတ္ေတြကို အၿမဲ ဆပ္ျပာ မတိုက္သင့္ပါဘူး။ လူေတြရဲ႕ အသားအေရဟာ သူ႔အလုိလို ပံုမွန္ သန္႔ရွင္ႏုိင္စြမ္းဆိုတဲ့ သဘာစြမ္းရည္ကို ပိုင္ဆုိင္ထားပါတယ္။

ေန႔တုိင္း ေရမခ်ိဳးလို႔ ရတယ္ဆိုေပမယ့္ အိပ္ယာမဝင္ခင္ မိတ္ကပ္ဖ်က္တာမ်ိဳး၊ ကုိယ္လက္ေဆးတာမ်ိဳးကိုေတာ့ ပံုမွန္လုပ္သင့္ပါတယ္။

Source : Life
Photos : www.zestizaz.com, www.healthcare-online.org,
Credit: Duwun