သူမ်ားေတြလို ဓါတ္ပံုစားခ်င္လား .....

အလွအပဆိုတာ ၾကည့္တဲ့သူနဲ႕ ဆိုင္တယ္ဆုိေပမယ့္ ဓာတ္ပံုရိုက္တဲ့အခါ အျပင္ပံုနဲ႕ယွဥ္ရင္ ၾကည့္မေကာင္းဘူး၊ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေနတယ္လို႕ေတာ့ ဘယ္အေျပာခံခ်င္ပါ့မလဲ။ ဒီေကာင္မေလး ဓာတ္ပံုစားတယ္၊ ေခ်ာလိုက္တာလို႕ပဲ ဘယ္သူမဆို အေျပာခံခ်င္မွာပဲ။ ဟုတ္တယ္ဟုတ္၊ ဒီေတာ့ ဓာတ္ပံုရိုက္တဲ့အခါ ဓာတ္ပံုစားေအာင္ သင့္ဘက္က ဘယ္လိုလုပ္ႏိုင္သလဲဆိုတာ ေျပာျပေပးလုိက္ပါတယ္။

မ်က္ခံုးေမႊးကို ေသခ်ာရိတ္ျပီး က်နေအာင္ ဆြဲထားလိုက္ပါ။

ဓာတ္ပံုမရိုက္ခင္ သင္လုပ္ရမွာက မ်က္ခံုးေမႊးကို ရိတ္ထားဖုိ႕ပါပဲ၊ မ်က္ခံုးေမႊးရိတ္ျပီး မ်က္ခံုးေမႊးကို ကိုယ္နဲ႕လိုက္ဖက္ေအာင္ ဆြဲထားမယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ သာမာန္အခ်ိန္ေတြမွာ ဓာတ္ပံုူရိုက္တာထက္ ပိုၾကည့္ေကာင္းေနမွာပါ။ မ်က္လံုးတစ္၀ိုက္ရွင္းေနျပီး ဓာတ္ပံုထဲမွာ ပိုျပီးေတာ့လည္း ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနပါလိမ့္မယ္။

အက်ီအ၀တ္အစားကို မေၾကေနေအာင္ ဂရုစိုက္ ၀တ္ဆင္ပါ။

ဓာတ္ပံုရိုက္တဲ့အခါ သတိထားရမယ့္ အခ်က္ကေတာ့ အ၀တ္အစားပါပဲ။ ကုိယ္၀တ္မယ့္ အ၀တ္အစားက တြန္႕ေၾကေနမယ္ဆုိရင္ ဘယ္ေလာက္အလွေတြ ျပင္ထားျပင္ထား ဓာတ္ပံုထြက္လာတဲ့အခါ ၾကည့္ရဆိုးေနမွာပါ။

ထိုင္တဲ့အခါ မတ္မတ္ေလး ထုိင္ပါ။

ထုိင္ျပီး ဓာတ္ပံုအရိုက္ခံမယ္ဆုိရင္ ခပ္မတ္မတ္ေလး ထိုင္ဖုိ႕ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေခြေခါက္ထိုင္ေနရင္ ဗိုက္ေခါက္ထြက္ေနသလို ျဖစ္တတ္ျပီး ၾကည့္လို႕လည္း မေကာင္းပါဘူး။ ပို၀သေယာင္လည္း ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

ကင္မရာကို မ်က္လံုးတည့္တည့္ေလာက္ အေနအထားမွာ ထားရိုက္ပါ။

ကင္မရာကို အေပၚစီးက ရိုက္မယ္ဆုိ ေမးေစ့ႏွစ္ထပ္ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး သင့္မ်က္လံုးတည့္တည့္အေနအထားမွာသာ ကင္မရာကို ခ်ိန္ျပီး ရိုက္ရပါမယ္။

စိတ္ကိုေပါ့ေပါ့ပါးပါးထားလိုက္ပါ။

ဓာတ္ပံုရိုက္ေတာ့မယ္ဆိုျပီး စိတ္ထဲ တစ္ခုခု ျပင္ဆင္ထားသလို တည္တည္တင္းတင္းႀကီး ျဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ ဓာတ္ပံုထြက္လာတဲ့အခါ သင္ဘယ္လုိမွ ၾကည့္ေကာင္းေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကင္မရာေရွ႔ေရာက္ေနရင္ေတာင္ စိတ္ကုိ လြတ္လြတ္လပ္လပ္နဲ႕ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးထားလိုက္ပါ။ ရယ္ေမာတဲ့အခါ သဘာ၀က်က်သာ ရယ္ပါ။

Trend Myanmar