မိမိ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ကလီစာမ်ားကိုလက္ေခ်ာင္း မွတဆင့္ ေစာင့္ေရွာက္ နိုင္သည္

အိပ္ေရးပ်က္ ေခါင္းကိုက္လွ်င္လက္မကို အစဥ္ နွိပ္နယ္ေပးပါ။
-
အစာမေၾကပါက လက္ညႇိ ုးကို အခ်ိန္တိုင္း နွိပ္နယ္ေပးပါ။
-
ေမာပန္း၊ မူးေမာ၊ နွလံုးတုန္ျခင္းမ်ား အတြက္ လက္ခလယ္အား နွိပ္နယ္ေပးပါ။
-
ညဘက္ အိပ္မေပ်ာ္၍ အသည္းအားနည္းသူမ်ား လက္သူႂကြယ္အား
အစဥ္နွိပ္နယ္ေပးပါ။
-
ေက်ာက္ကပ္ အားနည္းသူမ်ား လက္သန္းအား အစဥ္ဆက္မျပတ္
နွိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ကလီစာမ်ားအား
ေစာင့္ေ႐ွာက္နိုင္ပါသည္။

Win Pa Pa Hlaing