အသက္ၾကီးေပမဲ့ အရပ္ရွည္လို႔ရတဲ့နည္း (၆) နည္း

အရပ္ပုေပမဲ့ ေျခတံသြယ္လ်ျပီး ရွည္တယ္ဆိုရင္ ေဘာင္းဘီတိုေတြ၊ စကတ္တိုေတြဝတ္သင့္ပါတယ္။

၁ - ခႏၶာကိုယ္ဟန္

ခႏၶာကုိယ္ဟန္ကိုျပင္ပါ။ လက္ျပင္းကုန္းေနရင္ မတ္မတ္ရပ္ပါ။ ရင္ဘတ္ကိုဖြင့္ျပီး လမ္းေလွ်ာက္ပါ။

၂ - အဝတ္အစား

ခပ္ၾကပ္ၾကပ္ အဝတ္အစားမ်ိဳးကိုဝတ္တာက သင့္ခႏၶာကိုယ္ေကာက္ေၾကာင္းေတြကို ေပၚလြင္ေစပါတယ္။ ပြတဲ့အဝတ္အစားေတြက သင့္ခႏၶာကိုယ္လိုင္းေတြကို ေပ်ာက္သြားျပီး သင့္ကိုပိုပုသြားသလိုျဖစ္ေစပါတယ္။

၃ - ေဒါက္ဖိနပ္

ေဒါက္ဖိနပ္ဝတ္မယ္ဆိုရင္ ေဒါက္ပါတဲ့ ရႈးဖိနပ္ကိုဝတ္ပါ။ က်န္တဲ့ေဒါက္ဖိနပ္ေတြက ၾကည့္ရတဲ့လူအတြက္ ေဒါက္ဖိနပ္ကတျခား လူကတျခားလို ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအခါမွာ သင္ပုတယ္ဆိုတာ တမင္တကာ ေဖာ္ျပေနသလိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၄ - ေျခေထာက္

အရပ္ပုေပမဲ့ ေျခတံသြယ္လ်ျပီး ရွည္တယ္ဆိုရင္ ေဘာင္းဘီတိုေတြ၊ စကတ္တိုေတြဝတ္သင့္ပါတယ္။ သင့္အရပ္ကို သင့္ေျခတံအလွက ဖံုးသြားပါတယ္။

၅ - အေရာင္ရင့္ရင့္

အေရာင္ရင့္ရင့္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ကို သြယ္လ်သလိုထင္ရပါတယ္။ သြယ္လ်တဲ့ခႏၶာကိုယ္ဟာ သင့္အရပ္ပုတာကို မွိန္ေျဖာ့ေစပါတယ္။

၆ - ေဒါင္လိုက္စင္း

ေဒါင္လိုက္စင္းေတြဝတ္တာက အရပ္ပိုရွည္လာသလိုထင္ရပါတယ္။ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္တဲ့ အလ်ားလိုက္စင္းေတြ ဝတ္ျခင္းကိုေတာ့ေရွာင္ပါ။

Duwun