ေဒါသေတြ ဘယ္လိုေလွ်ာ့မလဲ (အပိုင္း-၁)

ေဒါသဆိုတာ လူသားေတြရဲ႕သဘာ၀ခံစားခ်က္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီးအၿမဲတမ္းမေကာင္းတဲ့အရာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ကိုယ္ခံစားရတဲ့အခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ အေျခအေနတစ္ခုကို ေျပာင္းလဲဖို႔လိုလာခ်ိန္မွာေဒါသက အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ မၾကာခဏေဒါသျဖစ္ရင္ေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါ၊ေသြးတိုး၊ စိတ္က်ျခင္းနဲ႔ အိပ္မရျခင္းေတြ

ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ အရမ္းျပင္းထန္တဲ့စိတ္ဆိုးေဒါသထြက္မႈ ဒါမွမဟုတ္ ေဒါသကို မ်ိဳသိပ္ရပါမ်ားမွျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတာပါ။

ကံေကာင္းတာကေတာ့ ေဒါသစိတ္ကိုနားလည္ဖို႔၊ ဖြင့္ထုတ္လုိက္ဖို႔က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့နည္းလမ္းေတြ ရွိေနပါတယ္။

၁ ေဒါသစိတ္ကိုနားလည္မႈ

၁.၁ ျပႆနာႀကီးႏိုင္တဲ့ ကိုယ့္ေဒါသစိတ္ကို နားလည္သိရွိမႈ

လူအမ်ားစုကေတာ့ ေဒါသစိတ္ကေလးေတြကို ေန႔တိုင္းခံစားေနရတာပါ။အဲဒီလိုျဖစ္တာက ကိုယ့္ကိုေစာ္ကားလို႔ ခံစားရလို႔ျဖစ္တာ သာမန္အေနအထားပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ေဒါသက ဘယ္အခ်ိန္မွာ ျပႆနာႀကီးတဲ့အဆင့္ေရာက္မလဲဆိုတာသိထားဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။

- ေဒါသထြက္ခ်ိန္မွာ မၾကာခဏ ေအာ္ဖူးလား၊ ေငါက္ဖူးလား၊ ဆဲေရးဖူးလား
သူမ်ားေတြကို စကားလံုးေတြနဲ႔ တိုက္ခိုက္ဖူးလား။

- ကိုယ္ထိလက္ေရာက္ျဖစ္တဲ့အထိ ေဒါသထြက္တတ္လား။
အဲဒီလိုထြက္ဖူးရင္လည္း ဘယ္ေလာက္ထိ ျပင္းထန္လဲ။
သာမန္ေဒါသျဖစ္မႈေတြမွာ ကိုယ္ထိလက္ေရာက္ျဖစ္မႈက ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေအာက္သာရွိပါတယ္။ ဒီေတာ့ အဲဒီလို ခဏခဏျဖစ္ေနရင္ေတာ့ျပႆနာေတာ္ေတာ္ႀကီးေနတဲ့ ေဒါသစိတ္လို႔ နာမည္တပ္ရပါလိမ့္မယ္။

- ေဒါသျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ မူးယစ္ေဆး၊ အရက္ ဒါမွမဟုတ္ စားစရာေတြနဲ႔ ေဒါသေျဖမွျဖစ္မယ္လို႔ ခံစားမိဖူးလား။

- ကိုယ့္ေဒါသေၾကာင့္ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ၊ အလုပ္နဲ႔ က်န္းမာေရးေတြမွာ အပ်က္သေဘာေဆာင္တာေတြ

ျဖစ္တယ္လို႔ ခံစားမိလား။

တျခားလူေတြကေရာ ကုိယ့္ကို အဲဒီလိုျဖစ္ေနတယ္လို႔ ေျပာဖူးလား။

(ဆက္လက္ေဖာ္ျပေပးပါမည္)

ညီမင္းဟန္(ဆႏၵကူး)