စိတ္ ဖိစီးမႈ အတြက္ ေယာဂ ေလ့က်င့္ခန္း

ေယာဂ ေလ့က်င့္ခန္းဟာ စိတ္ ဖိစီးမႈ အတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေန႔စဥ္နွင့္ အမွ် သြားလာ
လႈပ္ရွား မႈတို႔သည္ တစ္ခါ တစ္ရံ စိတ္ကို မြမ္းက်ပ္နိုင္သလို လုပ္ငန္း ကိစၥမ်ား မေအာင္ျမင္ျခင္းေၾကာင့္
စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားကို ျဖစ္ေစနိုင္ ပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္ ပင္ပန္းသည္ထက္ စိတ္ပင္ပန္း မႈသည္ ပိုျပီး လူကို ပင္ပန္းေစပါတယ္။ ထိုပင္ပန္းမႈမ်ားကို
သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစရန္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္သင့္ပါတယ္။ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းသည္ အ
ခ်ိန္အမ်ားၾကီး ေပးစရာ မလိုပါဘူး။ အခ်ိန္အနည္းငယ္နွင့္ မိမိအိမ္မွာ ေန႔တိုင္းလုပ္သင့္ေသာ ေလ့က်င့္
ခန္း တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

ထို႔ျပင္ တစ္ျခားေသာ ေရာဂါမ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အျပင္ က်န္းမာေရး အတြက္လည္း ေကာင္း
မြန္ေစနိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ခံစားေနရခ်ိန္တြင္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္
လိုက္ပါ။ စိတ္သက္သာမႈကို ရရိွေစနိုင္ ပါလိမ့္မယ္။

ရုိးရာေလး